La liberté retrouvée sans tabac

Arrêter de fumer avec l'hypnose .

Comment l'hypnose fonctionne?

L'hypnose élimine le désir de fumer dès les premiers instants, réduisant à zéro la sensation d'anxiété et/ou de tension qui se produit quand on se souvient du tabac.

Comment se déroule une séance d'hypnose?

Une séance d'hypnose compte plusieurs étapes.

Première partie (Durée : 60 minutes)

Nous dédions la première heure à déterminer exactement quel type de fumeur vous êtes. Les raisons qui poussent chacun à fumer, quelles sont ses motivations pour arrêter, et quelles sont les étapes que chacun doit suivre pour arrêter définitivement, sans effort et sans rechute, sont propres à chacun.

De plus, vous prendrez conscience de la valeur du tabagisme dans votre vie, en clarifiant certains mythes qui existent autour de votre habitude toxique.

Deuxième partie (Durée : 60 minutes)

Dans la deuxième heure, nous avons recours à l'hypnose proprement dite pour obtenir ce qui suit :

> Réduction du désir de fumer à 0.

> Élimination de l'anxiété produite par le sevrage du tabagisme.

> Augmentation de votre détermination et de votre volonté.

> Renforcement votre estime de vous-même, et conviction que vous êtes capable d'arrêter de fumer. Les chances de réussite augmentent ainsi considérablement.


Est-on éveillé ou endormi pendant l'hypnose?

Vous êtes complètement éveillé, vous ne perdez pas conscience à aucun moment. L'hypnose permet d'atteindre un état de concentration et de relaxation profonde. On parle d'état éveillé paradoxal. Tout ce qui se passe dans cet espace cérébral reste gravé dans les mémoires avec clarté et sans effort. Dès la première session, les résultats se font sentir. Plus vous pratiquerez, plus les résultats seront surprenants. Principe de l'hypnose |  Institut Français d'Hypnose


Est-ce que tout le monde peut recourir à l'hypnose?

Tout le monde peut avoir recours à l'hypnose pour améliorer sa vie ou augmenter ses performances. Même l'épilepsie se soigne par l'hypnose. Traiter l'épilepsie par l'hypnose


L'hypnose est-elle dangereuse ?

L'hypnose n'est pas dangereuse si elle est pratiquée par un hypnothérapeute professionnel certifié. Ce qui peut être observer sur les patients : un manque de passage à l'action. L'hypnose apaise; tellement que parfois le sujet se contente de son état de mieux être comme un doux rêveur, sans jamais passer à l'actio. Un bon praticien doit à chaque séance demander à son patient : Que faites-vous, chaque jour, pour la réussite de votre objectif? Attention toutefois à des dérives inquiètantes en de hors du corps médical


J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer mais sans succès, puis-je réussir par hypnose?

Oui, vous pouvez réussir l'arrêt de la consommation de cigarette grâce à l'hypnose. Votre corps et votre humeur sont différents. L'hypnose le sentiment d'anxiété est éliminé, la tension musculaire gênante qui est causée n'est plus un fardeau, et le désir de fumer disparait. Votre volonté est beaucoup plus forte. Vous vous sentez confiant et capable d'arrêter de fumer. Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose selon l'INSERM.


Quel est le taux de réussite des séances?

Le taux de réussite de l'arrêt du tabac par l'hypnose est supérieur à 85%.  

 En 2010, nous avons évalué 420 cas de fumeurs traités par notre équipe d'experts en 2008 et 2009. Selon les statistiques, 89% des participants à nos séances étaient encore non-fumeurs, et seulement 19% avaient besoin de plus de séance pour y parvenir.


Prenez-vous du poids en cessant de fumer par l'hypnose?

Non, puisqu'il n'y a pas de lien direct entre l'abandon du tabac et la prise de poids. Le problème survient lorsqu'une personne essaie d'arrêter de fumer sans l'aide nécessaire et sans suivre une approche cohérente. Stressée, elle finit par substituer la nicotine par la nourriture, espérant mettre fin à son anxiété. Notre méthode vous permet de mettre fin à la tension et à l'anxiété sans avoir à chercher un substitut nicotinique d'aucune sorte. Manger autrement quand on arrête de fumer | Test : Je fais le point sur mon alimentation | Le meilleur substitut nicotinique pour lutter contre les fringales


Combien puis-je économiser si j'arrête de fumer?

Les dépenses ne sont pas la conséquence néfaste la plus grave du tabagisme, mais il est toujours motivant de calculer combien nous économisons en cessant de fumer. Selon des études, l'argent qu'un français moyen dépense en tabac après un an équivaut à 10 jours de vacances tout compris aux Caraïbes.

Conseils pour arrêter de fumer

Vous aimeriez savoir pourquoi le patch de nicotine ne fonctionne pas? Ou pourquoi vous n'avez pas eu la force et la volonté d'arrêter malgré votre session d'hypnose? 

La réalité est que la nicotine cause une dépendance physique très limitée : le corps l'élimine en 48 heures.

Alors pourquoi les gens continuent-ils à fumer?

Il y a plusieurs raisons à cela. L'une d'entre elles est que fumer est une habitude programmée dans le subconscient. Comme tout ce que nous faisons chaque jour, cela devient automatique et nous le faisons sans réfléchir. Ce peut être par exemple, se lever le matin, allumer la cafetière et une cigarette. Ou allumer systématiquement une cigarette après le repas, ou en rentrant dans la voiture.

C'est très clair à observer d'ailleurs. Lorsque vous arrêtez de fumer tout un tas de situations sont associées au geste d'allumer une cigarette. Donc au début, on y pense très souvent à ce geste d'allumer une cigarette.

Cependant, il y a aussi des gens qui utilisent la cigarette pour soulager des émotions négatives comme le stress, l'anxiété, la colère, la tristesse ou pour se divertir. Quelle que soient les raisons pour lesquelles un individu peut fumer, la nicotine n'a rien de positif.

Malheureusement, les personnes qui commencent à fumer à l'adolescence ont de fortes fausses croyances gravées dans leur subconscient telles que : fumer pour être accepté par leurs amis, imiter leurs parents ou acquérir un sentiment d'identité. Le problème des croyances, c'est que bien qu'elles ne soient pas validées consciemment, inconsciemment elles continuent à influencer la personne.

L'hypnothérapie aide à éliminer avec succès l'habitude de fumer, mais aussi aide à remplacer la cigarette par des habitudes positives. L'hypnose aide à communiquer avec le subconscient pour utiliser tout son potentiel et obtenir les changements positifs désirés. Il aide également à se détendre plus facilement, à se sentir plus motivé, à reprendre le contrôle et la liberté dans votre vie. Avec l'Hypnothérapie, vous ne prendrez PAS de poids lorsque vous arrêterez de fumer.

Pourquoi continuer à gaspiller de l'argent et à tomber malade ?


Voici plusieurs raisons d'arrêter de fumer

  1. Prévenir le cancer - Le cancer du poumon, le cancer de la bouche, la bronchite chronique, la crise cardiaque. Le tabac augmente au moins par 10 fois le risque de cancer du poumon. Il est la première cause du cancer de la vessie. Tabagisme et cancersTaux de mortalité dû au tabac en France | Le tabac en quelques chiffres
  2. Prévenir les AVC - Le tabagisme est responsable de 25% des décès cardio-vasculaires survenant avant 70 ans. Le tabagisme est directement responsable à plus de 70% des infarctus du myocarde des sujets de moins de 50 ans, masculin et féminin. Les méfaits du tabac sur le coeur et les vaisseaux | Pourquoi le tabac est à l'origine de maladies cardio-vasculaires | Tabac : pour mon coeur j'arrête maintenant
  3. Prévenir l'impuissance, l'infertilité - Les femmes qui fument plus de 10 cigarettes par jour ont plus de difficulté à tomber enceintes spontanément, et peuvent même être ménauposées au moins 2 ans plus tôt que les non-fumeuses. En ce qui concerne les traitements de procréation assistée, il leur faut, en moyenne, deux fois plus de cycles que les non-fumeuses pour obtenir une grossesse. Tabac et infertilité masculine | Combien de temps pour tomber enceinte après l'arrêt tabac?
  4. Plus d'argent - Bien évidemment vous en avez conscience mais fumer coûte cher, tant sur le plan des finances que sur le plan capital santé. L'arrêt du tabac permet de faire d'énormes économies. LA CALCULETTE, Calculez combien vous coûte aujourd’hui votre consommation de tabac | Le sevrage tabagique remboursé à 100%
  5. La liberté de ne pas fumer - Imaginez ne pas avoir à vous soucier de ne pas pouvoir fumer dans l'avion, lors d'une réunion, dans les restaurants, etc. Quel bonheur de ne pas avoir à courrir à tout pris trouver un tabac d'ouvert le dimanche!  Mois sans tabac au travail | Témoignage : Vivre sans tabac, la liberté retrouvée
  6. Plus d'énergie, plus de vitalité - 72 heures après l'arrêt du tabac , respirer est déjà plus facile. Les bronches se relâchent et on commencent à se sentir plus énergique. Les bénéfices immédiats de l'arrêt du tabac | Guide pratique "J'arrête de fumer" | Le tabac et les poumons
  7. Un meilleur aspect physique - La peau et les dents souffrent terriblement du tabagisme. Les fumeurs ont des rides marquées autour de la bouche, la peau grise, les dents jaunes, ils vieillissent prématurément. Tabac et peau, le dermatologue vous informe | Dossier Santé Pratique, Ex-fumeurs, retrouvez vos dents blanches
  8. Stop l'odeur terrible - Comme il est désagréable que vos cheveux, vos vêtements et vos mains sentent la cigarette ! Quelle huile essentielle contre l'odeur du tabac? | Vidéo : Enlever l'odeur de cigarette de ses mains

Lorsque vous ressentez l'envie de fumer, demandez-vous ce que vous ressentez vraiment. Est-ce que je me sens stressé? Ennuyé? En colère? Ou seul? De cette façon, vous réaliserez si c'est juste une habitude ou si vous le faites pour vous distraire de vos émotions. 

Posez-vous la question suivante : qu'est-ce que j'aime dans le fait de fumer exactement? La grande majorité des gens n'aiment pas l'odeur ou le goût de la cigarette, alors pour beaucoup d'entre eux, c'est quelque chose à faire avec leurs mains qui les divertit et leur fait croire que cela les aide à se détendre. C'est une fausse croyance qu'il est très facile de changer dans l'inconscient grâce à l'hypnose.

Enfin, demandez-vous si cela vaut vraiment la peine de sacrifier et de ruiner votre santé, votre liberté, votre temps, votre argent? et ainsi de suite, pour quelques minutes de distraction? 

Au lieu de fumer, apprenez à vous faire du bien de différentes façons. Lorsque vous avez une envie irrésistible, buvez un verre d'eau, mâchez un chewing-gum, faites une promenade, lisez un livre ou un magazine, prenez plusieurs grandes respirations... Vous verrez en quelques minutes, vous réaliserez que vous pouvez prendre le contrôle de votre vie et arrêter le poison des cigarettes. 

Laissez-vous aider avec l'hypnothérapie pratiquée en cabinet par un professionnel.

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